アンガーマネジメント体験講座

【体験講座】

1:「怒り」って何?「アンガーマネジメント」って何?

2:アンガーマネジメントの短期的テクニック

3:怒りにくい体質を身に付けるために

 

• 「怒り」の性質

• 家族や恋人など、身近な人に程怒りをぶつけてしまう理由

• 問題となる4つの怒り

• 怒りの奥の、第一次感情

• アンガーログとスケールテクニックを実践

• 怒りをおさめるテクニック

など。

 

 

 

所要時間:60分ほど

料金:2000円(税込)

会場:主に帯広市内